Можно ли заниматься спортом в линзах, какие средства и виды нагрузок разрешены?

Контактные линзы надевают во время активного отдыха, в экстремальных условиях. Не нужно беспокоиться, что они выпадут, погнутся или сломаются. Веки прочно фиксируют оптические устройства на поверхности глаза. Линзы увлажняют слизистые оболочки, защищают органы зрения от негативного воздействия ультрафиолета, не приносят физического дискомфорта.

Допустимо ли носить эту оптику при спортивных нагрузках?

По мнению офтальмологов контактные линзы не мешают человеку заниматься спортом и служат лучшим способом коррекции зрения во время активного отдыха. Эти изделия практичнее по сравнению с классическими очками, не обладают рядом противопоказаний и не причиняют людям дискомфорта. Человек может полностью сосредоточится на занятиях, не беспокоясь о том, что линзы могут упасть.

В частных случаях изделия повышают безопасность человека во время тренировок. Контактные линзы улучшают остроту центрального и периферического зрения, повышают скорость реакции человека. Это полезно при занятии следующими видами спорта:

• акробатика;
• бокс;
• футбол;
• баскетбол;
• бейсбол.

Широкое поле зрения помогает в экстремальных условиях. При катании на лыжах, сноуборде, прыжках с парашютом линзы защищают роговицу от холодного воздуха, ветра, грязевых частиц. Ограничения при использовании оптических изделий во время занятий спортом существуют только для людей с тяжелым состоянием сетчатки, травмами роговицы и передней камеры глаза.

В остальных случаях линзы позволяют полноценно наслаждаться активным отдыхом. Устройства обладают следующими преимуществами при занятии спортом по сравнению с очками:

• снижают риск получения травмы — не искажают дистанцию между телом и видимым объектом, показывают реальный размер предмета перед собой;
• линзы не требуется поправлять, отвлекаться на них, руки остаются свободными;
• обеспечивают высокое качество видимого изображения в центре или на периферии поля зрения;
• не приносят боли и дискомфорта даже при высоком давлении и сопротивлении воздуха.

Активный отдых

Контактные линзы разрешается использовать во время различных видов активного отдыха, представленных в следующей таблице.

При каких видах разрешено?

Линзы могут использоваться при занятии различными видами спорта:

• контактными;
• одиночными;
• водными.

При контактных видах спорта очки носить в большинстве случаев запрещается, так как существует высокий риск получения травмы. Если человек пропустит удар в голову, оправа и линзы могут сломаться. Отлетающие осколки часто попадают в глаза, повреждая роговицу.

Контактные: можно ли играть в баскетбол, футбол и иные виды?

Оптические изделия разрешается надевать при следующих видах спорта:

1. Бокс. Необходимо подбирать специальные линзы для занятий спортом. Классические модели могут выскочить при получении ударов по голове.
2. Боевые искусства, единоборства. Глаза испытывают высокую нагрузку. Человек находится в постоянной концентрации, чтобы следить за противником. Удары могут спровоцировать выпадение линз.
3. Игры с мячом: футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, крикет, гольф. Слизистая оболочка и поверхность глаз быстро высыхают. Подбирают модели оптических изделий большой толщины, предупреждающие дегидратацию органов зрения.
4. Фехтование. В этом случае линзы не могут выскочить, не препятствуют движениям и не создают дискомфорта при надевании защитной экипировки. Глаза подвергаются высокой нагрузке, противники концентрируются на точечных движениях. Требуются увлажняющие линзы.
5. Катание на льду: фигурное, хоккей. Линзы не приносят дискомфорта, осуществляют мягкую коррекцию зрения без нагрузки для глаз.

При покупке подходящего изделия важно учитывать:

• специфику и длительность тренировок;
• скорость движений органа зрения;
• физическую нагрузку.

Бесконтактные: можно ли бегать, играть с ракеткой и другое?

К этой категории относят следующие виды:

1. Велопрогулки. Неспешное катание на велосипеде не создает нагрузки на глаз. Можно подбирать любой вид оптических изделий в зависимости от индивидуальных особенностей органов зрения.
2. Автомобильные и велосипедные гонки. Продолжительные соревнования создаются высокую нагрузку на глаза, требуют быстро физической реакции. Для людей необходимы линзы с высокой кислородопроницаемостью, которые предупреждают развитие гипоксии.
3. Марафон, бег с препятствием, прыжки. Люди бегают при неблагоприятных погодных условиях, зачастую при низкой влажности и высокой температуре воздуха. В результате слизистые оболочки глаз подвергаются обезвоживанию, устают, начинаются головные боли. Чтобы избежать неприятных последствий, требуется подбирать специальные увлажняющие линзы.
4. Киберспорт. Требуют от человека быстрой физической реакции, высокой концентрации. Световые волны от монитора ухудшают метаболизм и водно-электролитный баланс в органах зрения. Людям рекомендуется надевать специальные защитные очки или увлажняющие линзы.
5. Легкая атлетика. При физической нагрузке повышается внутриглазное давление, линзы могут выскользнуть.
6. Игры с ракеткой: большой и настольный теннис, бадминтон. Требуется высокая концентрация на полете мяча или воланчика. Во время занятия глаза быстро двигаются. Рекомендуется подбирать линзы, которые не выскользнут в процессе скоростных движений.
7. Шахматы, шашки. Из-за высокой концентрации неправильно подобранная модель может спровоцировать головные боли, головокружения. Требуется модель с высокой проницаемостью кислорода, увлажняющие линзы. Глаза быстро высыхают.

Водные

К данной группе относятся следующие спортивные занятие:

1. Гребля. Можно носить как очки, так и линзы в зависимости от собственных предпочтений.
2. Водное поло. Рекомендуется покупать модели с высокой кислородопроницаемостью, чтобы людям было легче сконцентрироваться на ловле и подаче мяча.
3. Прыжки с трамплина. Не рекомендуется надевать линзы. При неправильном погружении в воду устройства могут повредить переднюю камеру глаза.
4. Синхронное плавание. Допускается ношение линз. Оптические изделия не вызывают дезориентацию, не ухудшают видимое в воде изображение. На глаза с линзами можно надевать очки для плавания.
5. Парусный спорт, серфинг. Рекомендуется ношение увлажняющих линз, которые защитят глаза от встречного ветра.

Поэтому при нырянии, плавании нужно придерживаться 3 правил:

• использовать очки для плавания;
• при попадании в глаза воды запрещено притрагиваться к ним руками, достаточно быстро моргать;
• по прошествии 20 минут после плавания нужно сменить линзы на новые.

Какие средства имеют преимущества при выборе?

Существуют следующие рекомендации, на которые следует ориентироваться спортсменам при выборе линз:

1. При занятиях спортом на открытом воздухе следует приобретать продукцию с защитой от ультрафиолета.
2. Людям, ведущим активный образ жизни, профессионалам и спортсменам-любителям рекомендуется приобретать контактные линзы с асферическим дизайном. Они максимально улучшают остроту зрения, снижает риск искажений видимого изображение. Такие оптически изделия обеспечивают контрастное зрение при любых погодных условиях, не зависят от степени освещения в замкнутых помещениях.
3. Для спортсменов важно, чтобы линзы обладали антибликовым покрытием. В ясную погоду такие устройства позволяют сохранить четкость видимого изображения.
4. Модели не должны приносить дискомфорт во время ношения. Важно удобство посадки линз на глазах.
5. Оптические изделие должно обладать высокой прочностью, быть эластичным. При получении ударов во время рукопашного боя линзы обязаны сохранять прежнюю форму, чтобы не нанести травму передней камере глаза, склере и роговице.

Adria Sport

Материалом для изготовления линз является Биоксифилкон B, который обеспечивает высокую четкость, контрастность и яркость видимого изображения. Оптическое изделие предупреждает высыхание слизистых оболочек, нормализует водный баланс на поверхности глазного яблока. Во время длительных тренировок модель обеспечивает постоянную циркуляцию кислорода между внешней средой и роговицей.

Линзы обладают антибликовым покрытием, поэтому человек не ощущает дискомфорта при попадании в глаза отраженных или прямых солнечных лучей. Эластичный материал позволяет оптике сохранять форму во время быстрых движений: пробежек, прыжков, игры с ракеткой.

Air Optix Night & Day Aqua

По сравнению с другими моделями на рынке контактных линз Air Optix Night & Day Aqua обладает наиболее высокой кислородопроницаемостью, показатель которой достигает 175 Dk/t. Это позволяет носить линзы в течение месяца, не снимать в течение дня, что удобно при занятиях бесконтактными видами спорта, активном отдыхе в горах, альпинизме.

Изделия обладают асферическим дизайном. Материалом изготовления линз служит Лотрафилкон А. Он предупреждает оседание белковых и жировых отложений на поверхности оптических изделий.

PureVision 2 HD

Данная модель контактных линз обладает следующими преимуществами:

• обеспечивает четкость видимого изображения, сохраняет контрастное зрение вне зависимости от степени освещения;
• обладает эластичность структурой, обеспечивает удобство ношения;
• не вызывает дискомфорта, головных болей.

Длительность ношения модели составляет около 30 суток. PureVision 2 HD обладает высокой проницаемость кислорода, данный показатель достигает 130 Dk/t. Линзы рекомендуются к применению при занятиях спортом, которые требуют использования дополнительной экипировки:

• катание на лыжах;
• дайвинг;
• сноубординг;
• фехтование;
• альпинизм.

Материалом для изготовления модели является гидрогелевый силикон под названием Балафилкон А. Благодаря ему линзы получаются тонкими, их толщина в центральной части составляет 0,07 мм. В результате человек перестает ощущать линзы на глазах. Модель PureVision 2 HD обладает асферическим дизайном.

Для занятий спортом выпускают модели с высокой кислородопроницаемостью, асферическим дизайном, большой эластичностью и прочностью. Изделия не выпадают во время быстрых движений, при контакте с водой, обеспечивают оптимальную контрастность и яркость видимого изображения. Для спортсменов-любителей, которые не планируют приобретать специальные линзы, подойдут однодневные оптические изделия.